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Capacitação de Professores

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No dia 23/0313 foi realizado na academia uma curso de capacitação dos professores com palestra do professor Sérgio Andrade, onde foi trabalhado:

Análise da eficiência e segurança dos principais exercícios de membros inferiores:

-agachamento;

-leg-press;

-extensor;

-flexor;

-exercícios para glúteos;

-passada.

Análise da eficiência e segurança dos principais exercícios para tronco e membros superiores:

- supino e variações;

- remadas e variações;

- puxada alta e variações;

- exercícios para ombros e braços.

Sérgio Andrade é professor de Anatomia Humana e Atividades de Academia na Unibrasil Mestre, Doutorando em Biomecânica pela Universidade Federal do Paraná e consultor técnico de musculação.

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