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RPG o Segredo da Boa Postura

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A Reeducação Postural Global – RPG – traz inúmeros benefícios para atletas e praticantes de atividades físicas.
A técnica tem sido encontrada em academias e clínicas de estética, com o intuito de integrar benefícios.

Uma decisão pode mudar e melhorar toda a sua vida. Muitas pessoas têm considerado a atividade física um dos principais fatores para melhorar a qualidade de vida – o grande desafio da sociedade moderna. No entanto, em muitos casos ainda é preciso integrar a atividade física à saúde corporal, respeitando os limites do corpo e da mente.
Nosso corpo passa por transformações ao longo dos anos, e até mesmo os esportistas não estão livres de terem problemas de postura. Os praticantes de atividade física correm o risco muito grande de terem algum desvio de postura por não fazerem do alongamento uma prática constante nos treinamentos e, consequentemente, adquirem maus hábitos posturais, que podem levar a desvios na postura, muitas vezes não aparente.
Criar desequilíbrios aos músculos é mais comum do que se imagina, o simples ato de sentar de forma errada pode causar muitos danos à estrutura do corpo.
A RPG é essencial para atletas iniciantes ou profissionais, pois desenvolve lesões relacionadas à sua prática esportiva e temos que minimizar ao máximo as consequências do esporte praticado. A RPG no esporte tem um papel fundamental para reduzir os traumas e lesões e para aumentar a performance do atleta.

Na infância é comum surgir os primeiros sintomas de desorganização do sistema muscular. Nesta fase a criança se desenvolve muito rápido, mais que o próprio estrutura óssea, gerando má postura. O corpo, de uma certa forma, rejeita essa posição, no entanto, ainda não pode ser considerada uma lesão. Neste caso chamamos de tratamento preventivo/estético. Com o passar do tempo se não for feito o tratamento adequado a essa disfunção, as lesões podem se estruturar e se transformar em problemas mais graves.
É muito importante procurar o auxílio de um profissional assim que for percebido os primeiros sintomas de má postura ou dores constantes, pois o tratamento independe da idade e deve ser feito o mais cedo possível.
Técnica de tratamento

A RPG é uma técnica terapêutica, que tem como princípios trabalhar os músculos que são formados pelas fibras estáticas: músculos antigravitários, responsáveis pela nossa posição ereta, e fibras dinâmicas: responsáveis pelos nossos movimentos amplos em todas as direções do espaço. Para sermos eficazes terapeuticamente devemos considerar esta diferença e trabalhar esta musculatura diferenciadamente

Essa reeducação postural é utilizada, essencialmente, para lidar com finalidades curativas. O diagnostico é individual e específico para cada paciente. Trata-se a patologia de acordo com as necessidades de cada paciente, em muitos casos ele expõe o problema superficialmente, cabe ao profissional descobrir o foco do problema.
É a partir do relato de cada paciente, que o terapeuta faz uma observação do corpo, para avaliar qual o melhor tratamento, dividindo-o em algumas partes: cervical, ombros, dorsal, lombar, quadril, joelho e pés (ante-pé e retro-pé).
Para obter bons resultados no tratamento é necessário descobrir a relação que existe entre uma simples dor do ombro com o resto do grupo muscular. Conhecer os hábitos do paciente é extremamente importante, porque uma dor de ombro exposto por uma pessoa com determinadas características, jamais será igual ao de outra, pois as pessoas são diferentes e vivem de forma diferente.
Durante o tratamento a respiração é trabalhada de forma específica para cada caso, proporcionando um alongamento muscular e melhorando a funcionalidade entre a respiração e a postura. A RPG proporciona um relaxamento respiratório, pois trabalhamos também o principal músculo responsável pela respiração (diafragma), tornando o tratamento global, ou seja, trata-se o corpo como um todo.
Tratamento Estético

A exigência com a beleza está cada vez mais acentuada. Cada um a seu modo está incorporando as vantagens que os avanços tecnológicos e as novas técnicas apresentam.
A técnica pode ser utilizada para tratamentos estéticos e preventivos da má postura.
Algumas pessoas apresentam crescimento exagerado em pouco tempo, criando uma postura inadequada, assim como hábitos da vida diária e esportes de composição, levam a disfunções dos músculos e ossos.
As clínicas de estética acostumadas a lidar com as necessidades de um público altamente exigente, quando se trata de beleza, têm acrescentado na lista de serviços prestados a RPG. Esta técnica traz muitos benefícios se forem integrados a outras técnicas de estética, mas é importante salientar que a RPG não pode ser considerada uma técnica para redução de peso. Não é adequado utilizá-la para essa finalidade, porque a terapia não apresenta grande queima de calorias durante a sessão.
As academias também entraram na lista dos estabelecimentos que estão oferecendo a RPG, como fonte de proporcionar benefícios integrados aos praticantes de exercícios.

Solange Carvalho

Fisiologista

Coordenadora Geral

Academia Liv

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